סדנאות וריטריטים

לנשום , לנפוש, לאהוב ריטריט נשים בריזורט יווני מפנק, סוף שבוע של תרגול ולמידה, מנוחה ופינוקים - הכי קרוב לטבע במלון 5* על חופי האי כרתים , הפוגה נחוצה של שקט , תרגולי יוגה, אימונים , טבע , ארוחות מפנקות בחברה נשית מעצימה. מתאים לכל רמות התרגול.

הצטרפו אלינו למסע של יוגה, תנועה וחיבור בסרי לנקה הפראית

ברוכים הבאים לסוף שבוע ייחודי של תנועה, טבע ופשטות בריזורט הררי קסום בלב קפריסין. נתרחק מהיומיום, נעלה על גבוהה ונפתח מקום לנוכחות, לשקט ולנשימה. בין נופי הרים עוצרי נשימה ושקט מרגיע ושלוו, נתרגל יוגה ויניאסה תנועתית ויצירתית, ננשום עמוק, נאכל טוב, ננוח באמת – ונפגוש את עצמנו מחדש, לבד וביחד. הריטריט מונחה על ידי ריטה בצלאל אשור, מורה בכירה מסטודיו פראנה – רשת היוגה והוולנס מהמובילות בארץ. סטודיו פראנה פועל משנת 2003 ומציע מאות שיעורים בשבוע במגוון סגנונות ותחומי תודעה, תנועה ונשימה – מתוך תפיסה של הקשבה, דיוק וחוויית תרגול מיטיבה.

מסע עמוק בלב הטבע של סרי לנקה – הזדמנות להשיל דפוסים ישנים ולפגוש את עצמכם במקום חדש, יציב ועוצמתי יותר. באמצעות חשיפה לקור, נשימה מודעת, מדיטציה וכלים עדכניים לעבודה עם התודעה, ניצור מרחב בטוח לחיבור פנימי ולשינוי אמיתי. נלמד להקשיב לגוף, לחדד את התודעה ולהחזיר לעצמנו את האנרגיה והבהירות. זה לא רק ריטריט – זו התחלה של דרך חדשה.

בואו לחוות ריטריט ייחודי המשלב אשטנגה יוגה מסורתית עם עולם הריפוי האיורוודי, באחד המקומות הקסומים והרוחניים בהודו. ניסע יחד לקרלה, מדינת הטבע והשלווה, שם נצלול לתרגול מעמיק של יוגה, נחווה איזון והתחדשות דרך האיורוודה, ונתחבר למסורת עתיקה שממשיכה לחיות ולפעום. זהו מסע של העמקה, חיבור והתחדשות, שבו הגוף והנפש מתעצבים מתוך התרגול, הטבע והתרבות המקומית.