ריטריט יוגה – סטווה גונה, איזון והרמוניה
ריטריט עומק ותהליך ניקוי דרך אחד המסורות העתיקות בעולם.
נצא יחד אל מרחבי הודו למדינת קרלה ונחווה שילוב בין עולם היוגה לעולם האירוודה באחת המקומות הקסומים והרוחניים ביותר.
הפילוסופיה היוגית מתארת שלוש איכויות (גונות)
בריטריט זה נעמיק ונלמד דרך הפילוסופיה והתנסות ישירה אל האיכויות השונות.
בעזרת שלל הכלים שהיוגה והאיורודה מציעות, דרך אסאנה, פראניאמה, מדיטציה, תזונה וטיפולי גוף,
נתחבר נתבונן ונעמיק יחד פנימה.
The Yogic Philosophy describes three Qualities (Gunas)
ראג’ס (Rajas)
תנועה, תשוקה ואי-שקט
תמאס (Tamas)
כבדות, עייפות ועכירות
סטווה (Sattva)
טוהר, בהירות, הרמוניה ואיזון
בריטריט זה נתמקד בטיפוח סטווה – האיכות שמובילה לרוגע פנימי, חדות מחשבה ותחושת רווחה עמוקה. דרך תרגול יוגה, תזונה מאזנת וטיפולים איורוודיים, ניצור מרחב שמעודד הרמוניה בין הגוף, הנפש והתודעה.
מה מחכה לנו?
תרגולי יוגה יומיים – אשטנגה וויניאסה, עם דגש על דיוק, נשימה וזרימה מודעת
מפגשים על סטווה גונה – איך נשלב אותה באורח החיים שלנו?תזונה איורוודית סאטווית – מזון טרי, טבעי ומזין התומך בגוף ובהכרה
טיפולים איורוודיים – איזון אנרגטי עמוק והתחדשות פיזית
מרחב שקט ותומך – להתחבר פנימה, לשחרר ולהיטען באנרגיה חדשה
הריטריט מתאים למתרגלים המעוניינים להעמיק את החיבור בין הגוף וההכרה,
ולחוות כיצד שינוי הכרתי ותזונתי יכולים לתמוך בבהירות פנימית, שקט ואיזון.
בואו לפתוח את הלב, להזין את הגוף, ולגלות את החכמה העתיקה של היוגה והאיורוודה.
המנחים
לילוש ספרא
מלמדת אשטנגה וויניאסה דינאמית
משתדלת לחיות ולנשום את היוגה ביומיום על המזרן ומחוצה לו ב12 שנים האחרונות.
מורה למדיטציה, מיינדפולנס ופראניאמה
בוגרת לימודי פסיכותרפיה גופנפש. כאשר התלמיד מוכן המורה מגיע.
כאשר התנאים נוחים, הקרקע פוריה מספיק בכדי להתחיל לזרוע את האמת, את המהות.
להתחיל מסע רוחני, עוצמתי ומעמיק של היכרות עם העצמי.להכיר שבכל אחד מאיתנו יש את הניצוץ האלוהי, שכולנו בסופו של דבר ובתחילה של דבר אחד.
כך ההרגשה שפוגשים את האמת, כשפוגשים את עצמנו בפעם הראשונה, זה מרגש, זאת תחושה של מלאות, בעיקר תחושה של חזרה הביתה. כך קרה הדבר, באחד משיעורי היוגה הראשונים שלי
מאז ,כבר 10 שנים מתרגלת יוגה, בהקטי, התמסרות לדרך, התמסרות ליוגה,
מתמסרת לעצמי.עבודה בכל רגע של הסרת המיותר וחיבור למה שנכון, חיבור למהות. שיחרור האגו כהשול והחלשה של מכאובי הסבל. בענווה כמו שהיוגה מבקשת ומציע, בהוכרת תודה על היש, בשביעות רצון ואמונה. יוגה היא מסורת של אהבה, אהבה ללא תנאי, אהבה טהורה, ממקום של שקיפות. התרגול משלב שיח בין אסאנות לבין פילוסופיה, בין גוף לנפש, בעיקר עוסק בחיבור.
מקום הלינה Veda5
אודות הריזורט שלנו בקרלה, הודו
אנו מתארחים ב-Veda5 Kerala, ריזורט עטור פרסים הממוקם בלב הנופים הירוקים של קרלה, על חוף הים. הריזורט מתהדר בתעודת 'Ayur Gold' היוקרתית שהוענקה על ידי ממשלת קרלה ומחלקת התיירות, כהוקרה על מחויבותו למתן טיפולי איורוודה ושירותי בריאות ברמה הגבוהה ביותר.
חדרים ונוף
החדרים מעוצבים בסגנון מסורתי עם נגיעות מודרניות, ומציעים נוף פנורמי לעבר הגבעות הירוקות והנהרות הזורמים. כל חדר מצויד במתקנים מודרניים לנוחות מרבית, ומאפשר חוויה של רוגע ושלווה.
טיפולי איורוודה ויוגה
בריטריט נשלב תרגולי יוגה ומדיטציה עם טיפולי איורוודה אותנטיים, כולל תוכניות פנצ'קארמה לניקוי רעלים והתחדשות הגוף והנפש. הטיפולים מותאמים אישית על ידי מומחים בתחום, במטרה להעניק חוויה הוליסטית ומרפאה.
תזונה איורוודית
הריזורט מגיש ארוחות איורוודיות צמחוניות טעימות ובריאות, המבוססות על תוצרת טרייה ומרכיבים טבעיים. התזונה מותאמת לפרקריטי (החוקה) האישית של כל אורח, ומסייעת להזין ולרפא את הגוף והנפש.
בריטריט זה נצלול יחד למרחב בריאות מפנק המשלב טבע, יוקרה ובריאות, ונחווה את השילוב המושלם בין תרגולי יוגה מעמיקים לטיפולי איורוודה מסורתיים, בלב אחד המקומות הקסומים והרוחניים ביותר בהודו.
מה כלול?
- 9 לילות בריזורט Veda5
- שלוש ארוחות צמחונית (בוקר, צהרים וערב) לפי המסורת האירוודית
- משקה דידוקס ליום
- תרגולי פראניאמה
- תרגולי יוגה אשטנגה
- תרגולי מדיטציה ופילוספית היוגה
- התאמת תהליך ניקוי עם רופאה אירוודי
- 8 טיפולים בני 60 ד' בהתאמה אישית ברפואת האירוודה
- חצי יום טיול בשווקים וטמפלים באזור
- טיול הפתעה !
- זמן חופשי לקריאה, מנוחה, התחברות עם הקבוצה
- כל מה שצריך זה לארוז תיק ולבוא!
מה לא כלול ?
- טיסה להודו (ניתן לרכוש דרכנו בנפרד)
- ביטוח רפואי
- וויזה להודו
עלויות והרשמה
עלות ריטריט לחדר זוגי 2,825 $
עלות לחדר פרטי 3,225 $
*הנחה של 100$ להרשמה מוקדמת עד 08/05/2024
*הנחה של 125$ להרשמה בזוג
**המחיר אינו כולל טיסה.
לנוחותכם, ניתן לרכוש דרכנו כרטיס טיסה במחיר מוזל במיוחד,
החל מ-605$.
(המחיר עשוי להשתנות בהתאם למחירי חברות התעופה במועד הרכישה).
