לנפוש | להעמיק | להתחבר מחדש
החופשה היוונית האולטימטיבית – מסע של יוגה, מיינדפולנס, פילאטיס, כיף ופינוקים.
ארבעה ימים במלון 5 כוכבים על החוף היפה של האי כריתים.
באווירה הקסומה של יוון נהנה מהפוגה נחוצה של שקט ושלווה ומתכנים מעצימים המאפשרים חיבור עמוק לעצמנו ולסביבתנו.
לסמוך על התהליך ולבטוח בדרך, אומר להיכנע. לא במובן של תבוסה מוחלטת אלא יותר כמו לשחרר ממקום של בחירה.
באווירה הקסומה של יוון נהנה מהפוגה נחוצה של נחת וחיבור פנימי אל הטבע, אל הנופים ובעיקר אל עצמנו. נתרגל יוגה בשיטות שונות, נכיר את הגוף מבחוץ ומבפנים, נתנסה במדיטציות, בכתיבה אינטואיטיבית, מעגלי שיח מעולם הפילוסופיה היוגית והמיינדפולנס, סדנאות העשרה איכותיות ועוד תכנים שעושים טוב לגוף ולנפש.
נהנה מאוכל טוב ומזין, תנאים מפנקים, חופים ונופים מרהיבים, בריכה ומנוחה.
התכנים מתאימים לכל רמות התרגול ואין צורך להגיע עם רקע ביוגה. אפשרי ואפילו מומלץ להגיע לבד, בכדי לחוות חוויה אישית ועצמית של הטענה מחדש.
מזמינים אתכם להגיע בראש פתוח ולהביא אתכם הרבה אהבה – רק לארוז תיק ולבוא, השאר עלינו😊
Main Muscles
Body
MInd
Soul
המנחים
ספיר גטיה:
בת 29, חוקרת את עולם היוגה כ-4 שנים.
בעלת סטודיו ליוגה ופילאטיס SAPO FLOW בקריית חיים. מורה מוסמכת ליוגה בשיטת ויניאסה-אשטנגה, יין יוגה ומיינדפולנס. אוהבת להעמיק בדרכי כמתרגלת בשיטת פאוור יוגה בהשראת רוקט יוגה ומאמינה גדולה בשילוב היוגה הפיזית והדינאמית לטובת תהליך ההתפתחות הרוחני. מדריכת פילאטיס מזרן כשנה וממשיכה להעמיק בעולם התנועה בתחומים רבים, בניהם מחול, ג'ימנסטיקס, פיטנס וגמישות.
היוגה בשבילי היא עוצמה ואומץ. מלמדת אותי על מי שאני. על התמסרות, ועל הצמיחה הרוחנית שההתמסרות מאפשרת לי.
היוגה מזמינה אותי להתמסר אל התחושות בגוף ואל הרגשות בלב, לא משנה מה עבר עלי במשך היום או אפילו במשך החיים. אני בהתמסרות אל החוויה העכשווית של הגוף, מתרגלת נוכחות.
מקום הלינה
Cretan Malia Park
גן עדן מקומי שופע בזהות יוונית אותנטית, מציע מפלט אמיתי בו עיצוב ומודעות משתלבים באופן מושלם. המלון מתאים לריטריטים, עם מרחב תרגול נעים ומעוצב.
הריזורט מציע אווירה רגועה ושלווה התואמת את קצב האי.
מהרגע שתגיעו, תרגישו כאילו נכנסתם אל תוך תמצית כרתים. תתפנקו מחוויית אוכל קולינרית מקומית אמיתית, ותקבלו הזדמנות לחקור, לחוות ולחיות את האי באמת.
מה כלול?
- טיסות הלוך ושוב להרקליון כולל מזוודה
- העברות
- 3 לילות על בסיס חצי פנסיון
- סדנת יוגה בזוגות
- סדנת פראנימה בתרגול יין יוגה ומיינדפולנס
- סדנת צ'אקרת הלב – הקשתות וכפיפות לאחור
- סדנת פתיחות אגן – לוטוס וספליטים
- תרגול הצ'אקרה השלישית
- מעגל פחדים - להשתחרר מהפחד
- אימון פילאטיס
- אטרקציה וטיול
- חוף צמוד למלון
- זמן חופשי לקריאה, מנוחה, התחברות עם הקבוצה
- כל מה שצריך זה לארוז תיק ולבוא!
מה לא כלול ?
- ביטוח רפואי
- ארוחות צהריים
- כל מה שלא נכלל מעלה!
עלויות והרשמה
עלות לאדם:
3 לילות
אדם בחדר זוגי – החל מ1,650 יורו
תוספת לחדר יחיד 350 יורו
ניתן להאריך את הטיול בתיאום מראש
*הנחה של 100 יורו לנרשמים כיחיד או הנחה של 125 יורו למשתתף לנרשמים כזוג עד התאריך 09.08.24
היוגה שלי היא טקס של כוונות. היא הדרך האמיצה שהאדם עובר בגילוי עצמו, בהתחלה על גופו ובמקביל על נפשו וליבו. היא העוצמה שמתגלה בלהתמודד עם כל מה שצף וגם עם כל מה שעוד יבוא.
כשהתחלתי לתרגל יוגה לא ידעתי כמה משמעות ומודעות היא תכניס לחיי ויותר מזה, כמה היא תשנה אותי.
היום כחלק מהדרך, החלום שלי הוא ליצור קהילה.
קהילה של אנשים שבאים למטרה אחת.
להיפגש עם עצמם ולהתמסר אל המפגש הזה.
לקיים היכרות מחודשת עם מי שהם. שלא לומר, הכרחית.
זה מתחיל בלהכיר ולהתחבר אל הבסיס, אל הטבע שלך. ומשם, מתוך עקביות בלמידה, להתרחבות העצמי שלך.
