להזין | להתחבר | להעמיק פנימה
השילוב המושלם בין עולם התזונה לעולמות היוגה באחד המקומות היפים בסיציליה איטליה. תרגולי יוגה וסדנאות תזונה בריזורט קסום המשקיף למדשאות והרים קסומים.
זהו מסע לעבר החופש העמקה פנימית, פינוקים והתחברות מחדש
Main Muscles
Body
MInd
Soul
החוויה
הריטריט בסיציליה משלב בין יוגה ונטורופתיה ויעבוד על חיזוק הקשר והעומק הבין אישי.
איך מייצרים חוויה אותנטית ומאוזנת בחיים?
זו הזמנה לפסק זמן אמיתי שבו אפשר גם לנוח וגם להתפתח,
להכיר כלים שימושיים להקשבה פנימית, כדי ללמוד לייצר גבולות בריאים בין סיפוקים מיידיים שחיונים לנו לבין הזנה מיטיבה שחיונית לנו גם כן.
בתוך מרחב בטוח, מלא טבע ירוק ומעורר השראה, נחווה את האיזון העדין שבין תהליך משמעותי לבין החופשה משחררת.
המנחים
היי אני דור
מאמנת כושר וריצה, נושמת מחול ותנועה מגיל קטן ובוגרת לימודי נטורופתיה ורפלקסולוגיה.
כיום מטפלת ברפואה הטבעית בה אני מאוד מאמינה, דרך עולם היוגה והתזונה במטרה לקדם אורח חיים בריא ומאוזן יותר,
תוך כדי המסע האישי שלי כאן בסיציליה היפיפייה לצד בעלי, סטודנט לרפואה, אשר הכיר לי את נפלאות האי.
כבר בתור ילדה התאהבתי בריקוד ובשנות התיכון עשיתי גם בגרות במחול. בתקופת הצבא הוכשרתי להיות מאמנת כושר, תפקיד שגרם לי להתמקד ולהתעניין בספורט ובתזונה. בהמשך, עולם היוגה המופלא התגלה לי לראשונה בטיול אחרי צבא בהודו, שם מצאתי את האיזון הפנימי שלי, בין הכוחניות והביקורתיות העצמית אותן הכרתי, לחמלה ולהקשבה פנימית בעזרת תנועה, תרגול ונשימה.
אחד החלומות שלי הוא להביא את האני המאמין שלי בסדנאות מעשירות ובתרגולי יוגה עוצמתיים ומחברים.
אני מחכה לחלוק איתכם/ן מסע מרתק של העצמה, התחדשות והשראה.
בוא נגלה יחדיו את הכוח של החיבור בין גוף לנפש, יחד עם האיזונים הפנימיים והחיצוניים שלו.
גאיה רביד,
מורה ליוגה בסגנונות האטה, ויניאסה ואשטנגה, עם אהבה עמוקה לחוכמה העתיקה שטמונה בדרך.
את הידע והכלים שלי אני ממשיכה לצבור מתוך חקר מתמשך של המהות הפשוטה והעמוקה של התרגול. עבורי, התנועה היא שפה – גשר עדין בין הגוף לנפש, מקום של חיבור וריפוי.
בתרגול אני שואפת ליצור מרחב שמאפשר לכל אחד ואחת להתחבר פנימה, למצוא הקשבה עמוקה, ולחוות את היוגה מעבר לתנועה – כדרך חיים של מודעות ואיזון.
אני מתרגשת לחלוק איתכם את חוכמת היוגה, את הפילוסופיה ואת הקסם שטמון בתרגול ובמסע הפנימי שהוא מזמן.
מקום הלינה
Airone Wellness Hotel
ממוקם בעיירה זאפרנה אתנה, בלב הנופים הירוקים של סיציליה, ומשקיף על המדרון הדרומי של הר האתנה. האזור מציע אוויר הרים צלול, טבע פראי ונופים עוצרי נשימה שמזמינים להאט, לנשום ולהתחבר פנימה.
חדרים
חדרי המלון מעוצבים באלגנטיות חמה ובטוב טעם, עם דגש על נוחות ושלווה. חלק מהחדרים כוללים מרפסות הצופות לנוף עוצר נשימה של הר האתנה או של חופי סיציליה הרחוקים. כל חדר מציע חוויית אירוח מפנקת הכוללת מיטות איכותיות, חדרי רחצה מאובזרים ומוצרי טיפוח מוקפדים.
בריאות וספא
במלון תיהנו ממרכז בריאות יוקרתי הכולל בריכה פנימית עם נוף פתוח, ג'קוזי, סאונה, חמאם טורקי, מקלחות חווייתיות וחדר כושר. כל פרט במתחם עוצב כדי לאפשר התחדשות ורוגע מוחלטים – שילוב מושלם בין טבע, מים ותנועה.
אוכל
המסעדה במלון מגישה תפריט משובח המשלב את מיטב הטעמים של סיציליה והים התיכון, תוך שימוש בחומרי גלם מקומיים, עונתיים ואיכותיים. האוכל במקום הוא חוויה בפני עצמה – צבעונית, רעננה ומזינה.
וולנס ויוגה
Airone Wellness Hotel הוא הרבה מעבר למלון – הוא מרחב שמאפשר חיבור אמיתי לגוף ולתודעה. בשטח המלון פינות טבעיות לתרגול יוגה, אזורי מדיטציה מול הנוף וסדנאות וולנס להעמקת החוויה. זוהי הזמנה לעצור לרגע, להקשיב פנימה, ולהעניק לעצמכם מרחב של נשימה, תנועה והתחדשות אמיתית.
מה כלול?
- טיסות הלוך ושוב סיציליה
- 5 לילות, 6 ימים חצי פנסיון
- העברות
- תרגולי יוגה מעמיקים
- סדנאות מדיטציה וקשיבות
- הרצאות על תזונה ונטורופתיה
- יום חופשי בטראומינה
- סיור ביקב "דונה-פוגטה"
- זמן חופשי לקריאה, מנוחה, התחברות עם הקבוצה
- כל מה שצריך זה לארוז תיק ולבוא!
מה לא כלול ?
- ביטוח רפואי
- ארוחות צהרים
- מזוודה בתא מטען (ניתן להוסיף במידת הצורך)
עלויות והרשמה
עלות לאדם בחדר זוגי (מיטות נפרדות) – החל מ 2,150 יורו
עלות לאדם בחדר פרטי – החל מ 2,550 יורו
הנחה:
*הנחה של 100 יורו לנרשמים עד תאריך 06/04/24
*הנחה לנרשמים בזוג 250 יורו יחד (125 יורו למשתתף) עד 06/04/24
