להיות, לחוות, להתחבר מחדש | מסע של גוף ונפש מסביב לעולם
הצטרפו אלינו למסע קסום בלוקיישן קסום באי סרי-לנקה כשעתיים מהעיר קולומבו.
נוף עוצר נשימה, חופים מרהיבים, אוכל צבעוני ומזין, שקיעות וזריחות כמו בגלויה ובעיקר שקט אינסופי.
במהלך הריטריט נחקור את חכמת המזרח, עולם המיינדפולנס, ונחווה שבוע אחד בעל משמעות אדירה.
נתמסר למסע מעמיק ומרגש דרך היוגה, הפילוסופיה והרפואה של המזרח. נבקר במנזרים בג׳ונגלים והחופים המיוחדים בעולם.
נשלב בין תרגולי יוגה להרפתקאות בשפע האקזוטי והפראי של סרי לנקה, דרכם נצא למסע פנימי עמוק שיהדהד החוצה.
Main Muscles
Body
MInd
Soul
The Concept
שבוע של חופש טרופי מדהים!
נחווה חופש אמיתי מוקפים בטבע גולמי ועשיר, שקיעות וזריחות, נופים אינסופיים, צבעים וצלילים בלתי נשכחים
נפתח לחוכמת המזרח, נלמד ונכיר לעומק את התרבויות העתיקות.
נלמד על תשומת הלב – המשמעות האדירה שלה לנוכחות בחיים שלנו
אני והלב שלי – איך לייצר מערכת יחסים מטיבה ומלאת חמלה בינינו לבין עצמנו
על המיינד – נבחן מהו המיינד? איך דואגים לבריאות שלו ועל מה הוא משפיע
נתמסר לחוויות בלתי נשכחות שיעוררו את ליבנו
נתחבר לאנשים מיוחדים שפתוחים למסע עומק ולשפע.
נרכוש כלים מעשיים לשיחרור מחסומים והעצמת האושר בחיינו
נתרגל תנועה של חיבור עמוק פנימה והחוצה.
נעמיק את ההכרות עם עצמנו ונחווה חוויות בלתי נשכחות שיהיו לנו כזכרונות לכל החיים.
About your hosts
עינב פרידמן
מורה ליוגה תרפיה ומנחת קבוצות. כמו רובנו גדלתי אל תוך התרבות המערבית. מגיל מאוד צעיר חוויתי את חיי כמירוץ ותחרות בלתי פוסקת אחר הישגים ומשימות. חוויתי חרדות וקשיים חברתיים. כשהתגלו בפני התורות של חוכמת המזרח – הבודהיזם והיוגה, גיליתי שיש דרך אחרת לחוות את החיים האלו. גיליתי את הכוח העצום של מודעות ועבודה פנימית – הריבונות על האושר בחיי חזרה לידי. מחיי מירוץ ופחד, לחיי חיבור ושלווה פנימית. את הזמן הקצר שניתן לי על הכדור החלטתי להקדיש לתהליך החיבור הזה. במשך ה12 שנה האחרונות לחיי אני חוקרת ומתפתחת בתוך עולמות הבודהיזם והיוגה. דרך עשרות סדנאות וריטריטים בארץ ובמזרח אני מאפשרת לאנשים להתחבר, לטבע שלהם, אחד לשניה, ולעולם המופלא שבתוכנו. מלמדת יוגה תרפיה בגישה ממוקדת עבודה ריגשית. סדנאות התפתחות דרך תנועה, תקשורת, כתיבה, דימיון מודרך, ומודעות.
Accommodation
נרגשים לארח אתכם במלון שלנו בסרי לנקה – Global Surf Lodge – המלון נמצא בקבלנה ששוכנת בדרום מערב סרי לנקה, במרחק נגיעה מהחוף ומוקף בשפע של טבע אקזוטי שאין שני לו. במלון מגוון חדרים מרווחים וממוזגים, בריכה פרטית, מטבח עם שפע של אוכל צבעוני ומגוון וחלל תרגול מאובזר ומעורר השראה.
בהשראת החיבור לטבע המקומי, נעמיק את מסע היוגה, נהנה משפע של ארוחות מזינות, נחווה ונחקור את המגוון הרחב שבסביבה וכמובן נהנה מזמן חופשה לנוח עם שייקים וקוקוסים מסביב לבריכה.
What to Expect
- טיסות הלוך ושוב
- העברות
- 6 לילות בריזורט מפנק
- 2 ארוחות טריות ומזינות
- תרגולי יוגה וסדנאות העמקה
- מדיטציות
- שיעור גלישה מודרך
- טיול סאפ בנהר
- 45 ד' מסג'
- סדנת חשיפה לקור
- זמן חופשי בעיירות הסמוכות
- ביקור במנזרים
- כל מה שצריך זה לארוז תיק ולבוא!
Registration & Pricing
עלות לאדם:
אדם בחדר לשלושה – החל מ$2,650
אדם בחדר זוגי – החל מ$2,750
אדם בחדר פרטי – החל מ$3,250
*לנרשמים עד תאריך 30/07/24 תינתן הנחה של $100
*לנרשמים בזוג עד תאריך 30/06/24 תינתן הנחה של $250 יחד
החבילה לא כוללת:
- ביטוח נסיעות – יש לרכוש ביטוח מיד עם רכישת החבילה
- בדיקת קורונה – בהתאם למדיניות
- ויזה כניסה לסרי לנקה – בעלות של כ-$100 ברכישה אונליין
