מיטל גל סויסה

אני מיטל גל סויסה, שחקנית, מורה ליוגה, 

תמיד התעסקתי בתנועה, בריקוד, בתאטרון, ליוגה נחשפתי לראשונה בגיל 16, התאהבתי באימון והתמסרתי די מההתחלה.. 

אחרי תרגול של כמה שנים , בשנת 2013 הוכשרתי להוראת יוגה על ידי רחל וילוז’ני והמשכתי להשתלם בסדנאות רבות אצל מיטב המורים בארץ ובעולם. (אושה דווי, פנקאש ואשיש שארמה מרישיקש, נח מאזה, מתי עזרתי ועוד) התמחיתי בעבודה עם נשים בהריון ולאחר לידה ואני ממשיכה ללמוד כל הזמן בסקרנות ובתשוקה רבה לתרגול ולדרך.

מזרן היוגה עבורי הוא המרחב להניח לתחרותיות, השיפוטיות והביקורת ודרך התנועה , דרך הנשימה, להיות בחקירה אותנטית וכנה של העצמי, של הדפוסים וההרגלים. 

מעבר להרחבת הגבולות ושכלול היכולות הפיזיות אני מאמינה בכוחה של היוגה לפתח את התודעה, 

להפגיש אותנו עם מקומות עמוקים בתוכנו ולחולל שינוי משמעותי בחיים של מי שמתרגל באדיקות ומסירות. את זה אני שואפת להעביר הלאה למתרגלים שלי .

ההוראה שלי מבוססת על נסיון ולימוד אישי שלי לאורך השנים דרך מסורות שונות, התרגול משלב רצפים דינאמיים של האסאנות הקלאסיות המסורתיות, עם עבודה ששמה דגש על אליימנט (יישורת הגוף ודיוק המנח), שהייה במנחים וחקירתם ע”י שימוש באביזרים.

נשלב בין תרגולים דינאמיים, אנרגטיים מעוררים ומטהרים לתרגול רך, רסטורטיבי ומשקם ותרגולי פראניאמה. התרגול מתאים למתחילים וממשיכים כאחד.