שבוע של חופש טרופי בו נצלול אל החופש שבתנועה, בנשימה ואל החופש שבתוכנו – לחוות, להתרגש, להיות.

בכל יום נפתח את הבוקר במדיטציה ונשימות.
לאחר מכן נמשיך לתרגול יוגה רך או דינאמי, ונסיים תמיד בהרפיה מתוקה.
בחלק מהימים נתמקד יותר בנשימות ומדיטציה, ובחלקים אחרים בעבודה דינאמית וקצת
יותר מאתגרת.
חלק מהלימוד יוקדש גם לריקוד ותנועה חופשית, בהתאמה לתרגול שנעשה באותו היום.
פראנאיאמה- נשימות.
פראנה- אוויר, אנרגיה, נשימה במובן העדין. איאמה- הארכה והרחבה.
קיים קשר ישיר בין המיינד לנשימה, והאחד משפיע על השנייה ולהפך.
נשימה טובה ואיכותית משפיעה על כל המערכות בגוף, וגם על מערכת העצבים, יוצרת
שקט בגוף ובמיינד ומאפשרת צלילות מחשבתית.
ריקוד ותנועה חופשית – נתחיל את התרגול עם הנחייה ולאט לאט נצלול ונמשיך לאן
שייקח אותנו הגוף, המיינד, לאן שתיקח אותנו המוסיקה, המוזה והרצון.
נתחבר לטבע ולסביבה
במרחק נגיעה מהאוקינוס ההודי, מוקפים בג׳ונגל הפראי, לצלילי קופים, סנאים, מגוון
ציפורים והבריזה המלטפת, נצא לשיעור גלישה מודרך, טיול סאפ בנהר, שקיעות בחופים
מרהיבים, זמן חופשי בעיירות, ביקור במרכז מקומי עם חנויות בוטיק ועוד.