להיות, לחוות, להתחבר מחדש | מסע של גוף ונפש מסביב לעולם
Become the best version of yourself
אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לחוויה הוליסטית מקיפה של חיבור פנימה והחוצה. להיות נוכחים בכאן ועכשיו, להתנתק מהשגרה הלוחצת ולהכנס למסע עמוק אל עצמכם ומעבר.
הצטרפו אלינו למסע קסום בלוקיישן מיוחד ואינטימי באי הקסום סרי-לנקה.
נוף עוצר נשימה, לגונה מטריפה, חופים מרהיבים, אוכל צבעוני מזין, שקיעות וזריחות כמו בגלויה ובעיקר שקט אינסופי.
Main Muscles
Body
MInd
Soul
The Concept
שבוע של חופש טרופי בו נצלול אל החופש שבתנועה, בנשימה ואל החופש שבתוכנו – לחוות, להתרגש, להיות.
מדי יום נתרגל יוגה בסגנונות שונים, נלמד כיצד היוגה פוגשת אותנו בחיי היום יום ובינהם – נצא למסע מיוחד ומרתק בלוקיישן מיוחד ואינטימי
באי סרי-לנקה כשעתיים מהעיר קולומבו.
נוף עוצר נשימה, חופים מרהיבים, אוכל צבעוני ומזין, שקיעות וזריחות כמו בגלויה ובעיקר שקט אינסופי.
במהלך הריטריט נשלב בין תרגולי יוגה להרפתקאות בשפע האקזוטי והפראי של סרי לנקה, דרכם נצא למסע פנימה והחוצה.
About your host
היי אני כנרת מונטסינוס
מורה ליוגה אשטנגה ויניאסה, האטה יוגה, פילאטיס מזרן ומכשירים.
מעבירה שיעורים קבוצתיים ופרטיים, סדנאות ותרגולי העמקה בדרך היוגה.
מטפלת בעיסוי תאילנדי ועוסקת בקשר שבין הגוף לנפש.
——
לימודי הגוף השונים לימדו אותי על הקשר החשוב שבין הגוף לתודעה. אני ממשיכה ללמוד ולתרגל הרבה בעצמי במטרה ללוות אנשים במסע האישי שלהם.
אני מאמינה שדרך עבודה דינמית עם הגוף והנשימה מתאפשר מפגש מחודש עם העצמי. אנחנו לומדים לזהות דפוסי מחשבה, ודרך זה את האפשרות לפתח ולטפח גישה חדשה לחיים.
התרגול תורם להגמשת הגוף והתודעה, ללמוד להתנהל בחיים מתוך כוונה ונוכחות ולתרגל אהבה עצמית על המזרן ומחוצה לו.
במסע המשותף שלנו יחד בריטריט אני מקווה שנצליח להביא את עצמנו, בדיוק כפי שאנחנו. לקחת הפוגה מהשגרה שלנו ולבוא פתוחים לעבור חוויה מחברת, מלמדת ומשחררת.
Accommodation
נרגשים לארח אתכם במלון שלנו בסרי לנקה – Global Surf Lodge – המלון נמצא בקבלנה ששוכנת בדרום מערב סרי לנקה, במרחק נגיעה מהחוף ומוקף בשפע של טבע אקזוטי שאין שני לו. במלון מגוון חדרים מרווחים וממוזגים, בריכה פרטית, מטבח עם שפע של אוכל צבעוני ומגוון וחלל תרגול מאובזר ומעורר השראה.
בהשראת החיבור לטבע המקומי, נעמיק את מסע היוגה, נהנה משפע של ארוחות מזינות, נחווה ונחקור את המגוון הרחב שבסביבה וכמובן נהנה מזמן חופשה לנוח עם שייקים וקוקוסים מסביב לבריכה.
What to Expect
- טיסות הלוך ושוב
- העברות
- תרגולי יוגה וסדנאות העמקה
- מדיטציות
- שיעור גלישה מודרך
- ארוחות צמחוניות/ טבעוניות, טריות ומזינות
- טיול סאפ בנהר
- טיול בשמורת טבע UDUWELAWE
- ביקור בספא טרופי עם נוף קסום
- זמן חופשי בעיירות הסמוכות
- כל מה שצריך זה לארוז תיק ולבוא!
Registration & Pricing
עלות לאדם:
אדם בחדר לארבעה – 2250$
אדם בחדר זוגי – 2450$
אדם בחדר פרטי – 2790$
*לנרשמים עד תאריך 31.9.23 תינתן הנחה של $150
**לנרשמים בזוג תנתן הנחה משותפת של 250 $!!
החבילה לא כוללת:
- ביטוח נסיעות – יש לרכוש ביטוח מיד עם רכישת החבילה
- בדיקת קורונה – בהתאם למדיניות
- ויזה כניסה לסרי לנקה – בעלות של כ-$50 ברכישה אונליין
