שירה אורגד נהר

בת 36

מורה מוסמכת לאשטנגה – ויניאסה /האתה יוגה, ין יוגה ומטפלת ביוגה תרפיה-שיקומית.

אני מלמדת תחומים מגוונים מסביב לעולמות היוגה כמו מיינדפולנס, הפילוסופיה של היוגה, מדיטציה, תזונה בריאה איורוודה, התפתחות דרך הצ'אקרות וניקוי רעלים.

חייה את דרך היוגה כבר 14 שנה. מלמדת, חוקרת, נושמת, מתרגלת, מאמינה בתורת היוגה כאורח חיים בריא לנפש ולגוף.
היוגה בשבילי היא מקום להתפתחות עצמית, ריפוי, חיבור עמוק, לרגש ולתחושות הגוף ולהכרה.

התירגול עצמו עוזר לי להכיר בצורה הכי טובה את עצמי, ללמוד לדבר עם הגוף שלי. להתחבר לסנטר הפנימי שבתוכי כשאני אבודה ומרגישה חוסר תקווה.

כשאני עולה על מזרון היוגה ומרגישה ביטחון ואמונה.

במהלך התירגול לעיתים צפים המון תחושות ורגשות,
אני מאפשרת להם להיות נוכחים ללא התנגדות, בלי שהם ינהלו אותי במהלך תירגול היוגה.

רקע –
מעבירה שיעורי יוגה תנועה ומיינדפולנס-בסטודיו ליוגה במרכז.
שיעורים פרטיים, סדנאות מגוונות בתחומי התנועה,
גוף ונפש,
גם לפרטי וגם לחברות ואירגונים.

כמו כן מקיימת סדנאות לזוגות שמעשירות ומקרבות את החיבור אחד לשניה ויוצרות אינטימיות מחודשת.
מטפלת ביוגה תרפיה/שיקומית משולב עם עיסוי רפואי, לחיצות מגע לריפוי והזרמת האנרגיה יחד עם שיח מעמיק.

כמו כן אני עושה חוגי יוגה לילדים, אשר משלבים תנועה,מיינדפולנס וכלים להתפתחות הילד – התמודדויות/היכרות עם רגשות, הבעה, חופש ביטוי, העצמה אישית ועוד.

נתראה על המזרן 🙂