לנועה, להעמיק, להכיר מחדש | מסע של תנועה העמקה וחופש מסביב לעולם
Come as You are
אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לחוויה המשלבת את עולמות הריקוד והתנועה יחד עם תרגול יוגה לכל הרמות בסביבה מוקפת ג'ונגל טהור ואקזוטי. נחווה מסע להתחברות אל הרגע הנוכחי, נתנתק מהשגרה הלוחצת ונתכנס למסע עמוק אל העולם השוכן בתוך כל אחת ואל העולם הקסום שבחוץ.
הצטרפו אלינו למסע קסום בלוקיישן מיוחד ואינטימי באי הקסום סרי-לנקה.
נוף עוצר נשימה, לגונה מטריפה, חופים מרהיבים, אוכל צבעוני מזין, שקיעות וזריחות כמו בגלויה ובעיקר שקט אינסופי.
Main Muscles
Body
MInd
Soul
The Concept
שבוע של חופש טרופי בו נצלול אל החופש שבתנועה, בנשימה ואל החופש שבתוכנו.
מדי יום נתרגל סיגנונות ריקוד מגוונים, נלמד ונעמיק בתרגולי יוגה וכל זה במקום מיוחד אקזוטי ומרתק בלוקיישן אינטימי
באי סרי-לנקה כשעתיים מהעיר קולומבו.
נוף עוצר נשימה, חופים מרהיבים, אוכל צבעוני ומזין, שקיעות וזריחות כמו בגלויה ובעיקר שקט אינסופי.
About your host
שמי מור גפן אני שמחה להזמין אותך למסע של תנועה, העצמה וגילוי עצמי
מאז שאני זוכרת את עצמי, התנועה הייתה המצפן שלי בחיים. אני רקדנית, יוצרת, וחוקרת של גוף, תודעה ואנרגיה, עם למעלה מ-20 שנות ניסיון בעולם המחול, התנועה והרוחניות.
התחלתי את דרכי בעולם המחול בצעירותי במודרני, ג'אז ובלט, ובתקופת גיל ההתבגרות שלי גיליתי את ריקודי הבטן, שעזרו לי להתחבר מחדש לגופי ולנשיותי אחרי תקופה מאתגרת. משם, המסע שלי הוביל אותי דרך עולמות של יוגה, פילאטיס, וחקר של מחול נשי על כל גוניו. לאורך הדרך, גיליתי את הקשר העמוק בין תנועה פיזית לבין התפתחות רוחנית ואנרגטית.
כמדריכה מוסמכת למחול, פילאטיס מזרן ויוגה, אני מביאה איתי גישה הוליסטית ייחודית המשלבת טכניקות מסורתיות עם תנועה עכשווית ועבודה אנרגטית ורוחנית .
עבורי, ריקוד הוא הרבה יותר מאשר אמנות או כושר גופני. זו דרך חיים, כלי להעצמה, ובעיקר כנשים, שפה שדרכה אנחנו יכולות לגלות את העוצמות הפנימיות שלנו ולהתחבר מחדש לאנרגיה הנקבית שלנו בצורה יצירתית ומהנה.
הריקוד עזר לי להתגבר על אתגרים פיזיים ונפשיים, העניק לי ביטחון, כוח ושמחת חיים, העצים אותי כאישה בעולם הזה וחיבר אותי לאמת שלי.
היום, המשימה שלי היא להעביר את המתנה הזו הלאה. דרך הקורסים, הסדנאות והריטריטים שלי
אני מאמינה שכל אישה יכולה למצוא את הכוח והחכמה שטמונים בה דרך חיבור עמוק לגופה, לטבע, לנשיות, לחושניות ולאנרגיה שלה.
הריטריט שלי בסרי לנקה הוא הזדמנות נדירה עבורך :
- לגלות מחדש את הקשר עם גופך דרך טכניקות תנועה נשית
- להעמיק את הביטחון העצמי והערך העצמי שלך
- לחקור את הנשיות והחושניות שלך במרחב בטוח ותומך
- להתחבר לנשים מדהימות אחרות בדרך משמעותית
- לחוות צמיחה אישית ורוחנית עמוקה
אם את מרגישה שהגיע הזמן להשקיע בעצמך ולתת לעצמך חוויה בלתי נשכחת מקומך איתנו 🙂
קצת עליי
שמי מורן ביץ׳ מדריכת האתה יוגה, אמא לשניים, מתגוררת כבר כחמש שנים בסרי לנקה.
אחרי תואר בלימודי מזרח אסיה, ואחרי שתרגלתי יוגה וחוויתי את ההשפעה הקסומה שלה עליי, החלטתי לצאת למסע של חקר ולימוד עצמי בהודו ובמהלכו למדתי קורס מורים.
תרגול האתה יוגה מקרקע ומנסה לאזן את הגוף והנפש, את שני הכוחות שקיימים בנו- העדין והחזק.ֶ בשיעורים שלי אני משלבת תירגולי נשימה( פראנאיימה), דינמיות וסטטיות, הרפייה ודמיון מודרך.
דרך התרגול ,ננסה להתחבר לעצמנו, לאמן התודעה להיות נוכחת וערה ופחות ופחות מוסחת על ידי כל מה שמסביב.
השיעורים מתאימים למתחילים עד מתקדמים.
Accommodation
Good Story Resort
כ 7 דקות מהחוף ישנה בועה של חופש ושלווה בלב הג'ונגל החי והנושם
הגוד סטורי הוא ריזורט אינטמי בעל 12 חדרים וחלל תרגול השוכן מול נוף עוצר נשימה של נהר, קולות הג'ונגל והשקט של מעמקי הלב הסרי לנקי.
הריזורט נמצא בדרום מערב האי בקרבה לעיירת החוף האנגמה – קבלנה ששוכנת בדרום מערב סרי לנקה, ומוקף בשפע של טבע אקזוטי שאין שני לו.
במלון 12 חדרים זוגיים, מרווחים וממוזגים, בריכה פרטית, מגרש כדור עף, מטבח עם שפע של אוכל צבעוני מגוון וחלל תרגול מאובזר ומעורר השראה.
בהשראת החיבור לטבע המקומי, נעמיק את המסע שלנו, ונהנה משפע של ארוחות מזינות, נחווה ונחקור את המגוון הרחב שבסביבה וכמובן נהנה מזמן חופשה לנוח עם שייקים וקוקוסים מסביב לבריכה.
What to Expect
- טיסות הלוך ושוב
- העברות
- 7 לילות
- 2 ארוחות טריות ומזינות ביום
- שיעורי ריקוד בסגנונות שונים
- תרגולי יוגה וסדנאות העמקה
- שיעור גלישה מודרך
- טיול סאפ בנהר
- טיול מושתף יחד
- 45 ד' עיסוי
- זמן חופשי בעיירות הסמוכות
- כל מה שצריך זה לארוז תיק ולבוא!
Registration & Pricing
עלות לאדם:
אדם בחדר זוגי – החל מ 2,700$
אדם בחדר פרטי – 3,200$
*לנרשמים עד תאריך 31.01.25 תינתן הנחה של $100
**לנרשמים בזוג תנתן הנחה משותפת של 250 $!!
החבילה לא כוללת:
- ביטוח נסיעות – יש לרכוש ביטוח מיד עם רכישת החבילה
- בדיקת קורונה – בהתאם למדיניות
- ויזה כניסה לסרי לנקה – בעלות של כ-50$ ברכישה אונליין
- ארוחות צהרים
